Los Cuatro Factores de la Felicidad
Eres feliz?, antes de ver los cuatro factores de la felicidad; es importante tener “a mano” una definición de felicidad: “Entendida como un estado afectivo de satisfacción plena que experimenta subjetivamente una persona” (Reynaldo Alarcón, Desarrollo de una Escala Factorial para Medir la Felicidad, 2006).
La investigación psicológica de la felicidad o como se denomina en la ciencia del comportamiento, bienestar subjetivo o estar subjetivamente bien, se ha incrementado notablemente en las últimas décadas hasta convertirse en el comportamiento más investigado por la Psicología Positiva. Sin embargo, los instrumentos para evaluarla son relativamente escasos; entre los más conocidos y acreditados están la “Escala de Bienestar Subjetivo”; Albuquerque y Troccoli (2004) y la “Escala de Bienestar Psicológico”; Sánchez-Canovas (1998).
Estos autores señalan que las diferencias de la felicidad entre las naciones, se atribuyen a la presencia de variables culturales.
Aquí están los cuatro factores que explican el nivel de felicidad de una persona, según la “Escala de Felicidad de Lima-EFL” (Reynaldo Alarcón).
Factor 1, Sentido Positivo de la Vida:
- Al reflejar actitudes y experiencias positivas hacia la vida.
- Peso: 41%.
Factor 2, Satisfacción con la Vida:
- Al expresar satisfacción por lo que has alcanzado y crees estar donde tienes que estar o muy cerca de alcanzar el ideal de tu vida.
- Peso: 22%.
Factor 3, Realización Personal:
- Si te consideras una persona realizada.
- Si volvieses a nacer y no cambiarías nada o casi nada de tu vida.
- Peso: 22%.
Factor 4, Alegría de vivir:
- Señalas lo maravilloso que es vivir.
- Refieres experiencias positivas de la vida y sentirte generalmente bien.
- Peso: 15%.
Volvamos a la pregunta inicial, eres feliz?